Semua orang pasti ingin tampil maksimal di depan orang lain, apalagi kalau ketemu dengan kekasih. Tapi bagaimana jika badan sering mengeluarkan bau tidak sedap dan mengurangi rasa percaya diri? Jangan khawatir, kali ini kami akan berbagi info tentang 8 makanan yang membuat badan Anda wangi sepanjang waktu tanpa harus menghabiskan banyak uang untuk parfum! Ada makanan apa saja? Langsung cek daftar pertama di bawah ini.
1. Air Lemon
Banyak yang mengatakan bahwa lemon adalah deodoran alami untuk menghilangkan bau badan, termasuk di area ketiak. Hal itu dikarenakan sifat asam lemon mampu menurunkan kadar potential hydrogen (pH) dalam tubuh sehingga membuat bakteri penyebab bau badan mati. Selain itu, lemon juga mengandung antibakteri yang dapat menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau badan tidak sedap.
Lalu bagaimana cara mengolah lemon? Sangat mudah! Agar tidak mengurangi kesegarannya, peras 1-3 buah lemon dalam wadah. Untuk jumlahnya sesuai selera ya. Lalu tambahkan air mineral dan es batu secukupnya. Konsumsilah selagi segar!
2. Teh Melati
Selain aromanya yang wangi, sepertinya bukan rahasia lagi kalau teh melati cocok untuk menghilangkan bau badan tidak sedap. Hal itu disebabkan teh melati mengandung senyawa nabati polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi sel dari radikal bebas yang memicu bau badan tidak sedap.
Selain itu, melati yang menggunakan teh hijau juga akan mengandung katekin epigallocatechin gallate (EGCG). Kandungan EGCG ini mendatangkan manfaat kesehatan lainnya seperti mengontrol gula darah, menyehatkan jantung, memiliki efek anti-inflamasi, serta dapat mengatasi kerusakan gigi serta bau mulut.
3. Yogurt
Di daftar ketiga kita memiliki yogurt, yang mengandung zat probiotik untuk menekan bakteri jahat dan menetralkan senyawa belerang yang menimbulkan bau badan tidak sedap. Anda bisa mendapatkan yogurt di supermarket terdekat, atau juga bisa membuat sendiri di rumah alias homemade dengan cara yang tidak begitu susah. Bagaimana caranya?
Campurkan susu UHT dengan bakteri starter dan taruhlah pada wadah yang bersih dan lebar. Untuk starter atau bibit, Anda bisa menggunakan bakteri baik seperti lactobacillus bulgaricus, thermophilus, atau langsung beli starter yogurt kemasan rasa plain di supermarket terdekat. Setelah dicampurkan, diamkan selama 8-10 jam, setelah itu masukkan ke dalam lemari pendingin dan yogurt siap dikonsumsi. Yogurt homemade ini dapat bertahan antara 1 hingga 2 minggu.
